Modifier nos croyances limitantes

Ces phrases qui sabotent tout : comment se libérer des croyances limitantes et retrouver confiance en soi

« Je ne suis pas assez… »
« Ce n’est pas pour moi… »
« Je ne peux pas changer… »

Ces phrases, nous ne les formulons pas toujours à voix haute.

Souvent, elles agissent en silence : dans nos choix, nos freins, nos renoncements.
Ce sont des croyances limitantes. Et la plupart du temps… elles sont inconscientes.

D’où viennent ces croyances… et pourquoi elles nous influencent autant ?

Selon Robert Dilts, l’un des fondateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), nos croyances influencent nos comportements à un niveau profond. Elles s’inscrivent dans ce qu’il appelle les niveaux logiques du changement :

• ce que je fais
• ce que je crois
• qui je pense être

Une croyance n’est pas une vérité. C’est une interprétation du réel, souvent héritée de l’enfance, d’expériences marquantes, de manque de confiance en soi, ou de messages reçus de manière répétée.

Ces croyances impactent non seulement notre capacité à agir, mais aussi notre bien-être intérieur et notre gestion des émotions au quotidien.

Comment s’en libérer ?

En PNL, nous avons des outils concrets pour identifier ces croyances, les mettre à jour, et surtout les transformer.
Il ne s’agit pas de se convaincre du contraire, mais de créer une nouvelle perception intérieure qui ouvre des possibilités au lieu d’enfermer.

Lorsqu’une croyance limitante est chargée d’une émotion forte (peur, honte, colère…), l’EFT et la kinésiologie permettent de travailler plus en profondeur pour désactiver la charge émotionnelle et améliorer la gestion des émotions.

Ces approches favorisent également le renforcement de la confiance en soi, étape essentielle pour dépasser les anciens schémas et avancer plus sereinement.

Et vous ?

➡️ De quelles croyances limitantes et émotions aimeriez-vous vous libérer ?
➡️ Quels freins alimentent encore votre manque de confiance en vous ?

➡️ Réservez votre séance ici pour transformer vos croyances limitantes en croyances soutenantes 🙂