Modifier nos croyances limitantes
« Je ne suis pas assez… »
« Ce n’est pas pour moi… »
« Je ne peux pas changer… »
Ces phrases, nous ne les formulons pas toujours à voix haute.
Souvent, elles agissent en silence : dans nos choix, nos freins, nos renoncements.
Ce sont des croyances limitantes. Et la plupart du temps… elles sont inconscientes.
D’où viennent ces croyances… et pourquoi elles nous influencent autant ?
Selon Robert Dilts, l’un des fondateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), nos croyances influencent nos comportements à un niveau profond. Elles s’inscrivent dans ce qu’il appelle les niveaux logiques du changement :
- ce que je fais
- ce que je crois
- qui je pense être
Une croyance n’est pas une vérité. C’est une interprétation du réel, souvent héritée de l’enfance, d’expériences marquantes ou de messages reçus de manière répétée.
Comment s’en libérer ?
En PNL, nous avons des outils concrets pour identifier ces croyances, les mettre à jour, et surtout les transformer.
Il ne s’agit pas de se convaincre du contraire, mais de créer une nouvelle perception intérieure qui ouvre des possibilités au lieu d’enfermer.
Lorsqu’une croyance limitante est chargée d’une émotion forte (peur, honte, colère…), l’EFT et la kinésiologie permettent de travailler plus en profondeur pour désactiver la charge émotionnelle.
Pour en savoir plus sur l’accompagnement en PNL et en kinésiologie, cliquez ici
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Et vous ?
➡️ De quelles croyances limitantes aimeriez-vous vous libérer ?
