L’inconscient, allié du changement
L’inconscient est un système complexe qui régit environ 95 % de notre vie quotidienne, en pilotant nos réactions, nos émotions, nos croyances, souvent sans que nous en soyons conscients.
👉 Il prend plus de 40’000 microdécisions par jour
👉 il traite l’information environ 1000 fois plus vite que notre esprit conscient.
On le compare souvent à un iceberg :
🔹 La partie émergée (10 %) représente le conscient – ce que nous savons, décidons, analysons.
🔹 La partie immergée (90 %) représente l’inconscient – immense, silencieux, mais bien actif.
Ce n’est pas parce que c’est « en profondeur » qu’on ne peut pas y accéder.
Il suffit d’avoir les bons outils, les bons repères, et une approche respectueuse.
J’aime l’idée de le percevoir comme notre enfant intérieur, de le prendre en considération, souvent de se réconcilier avec lui.
Notre inconscient ne fait jamais rien contre nous, il y a toujours une intension positive derrière la maladresse d’une stratégie qu’il met en place dans notre vie.
