Quand les émotions débordent
Certaines personnes pleurent sans comprendre pourquoi. D’autres se sentent au bord de l’explosion pour une rien D’autres encore gardent tout à l’intérieur… jusqu’à ce que le corps lâche.
Colère, tristesse, peur, anxiété… Ces émotions semblent parfois prendre toute la place. Elles peuvent devenir si intenses qu’elles envahissent le quotidien, les relations, le sommeil, la santé.
Ce trop-plein émotionnel n’est ni une faiblesse, ni un défaut de personnalité. C’est un signal.
Trop d’émotions, ou pas assez d’espace pour les accueillir ?
Une émotion n’est jamais là « pour rien ».
Elle informe. Elle alerte. Elle guide.
Mais si on n’a pas appris à écouter ce langage intérieur, on peut se retrouver à :
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somatiser (tensions, douleurs, boule au ventre, migraines…),
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réagir de façon excessive ou agressive,
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se sentir vidé ou confus,
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ou encore à s’en vouloir d’être « trop sensible » et culpabiliser
Les émotions ne sont pas le problème.
C’est leur accumulation non digérée, leur répression, ou le manque d’outils pour les vivre en sécurité qui créent de la souffrance.
En quoi la kinésiologie, l’EFT et la PNL peuvent vous aider
Lorsque les émotions débordent, il ne suffit pas de « se calmer » ou de « penser positif ».
Il s’agit d’aller là où ces émotions se sont installées : dans le corps, dans le système énergétique, dans l’inconscient.
En séance, je vous accompagne à :
✅ Identifier ce que vous ressentez (au-delà des étiquettes comme « stress » ou « mal-être »),
✅ Libérer en douceur les charges émotionnelles bloquées (par l’EFT et les tests musculaires),
✅ Mieux comprendre les mécanismes inconscients à l’œuvre,
✅ Reprogrammer certains schémas automatiques (grâce à la PNL),
✅ Retrouver une sensation d’équilibre et de sécurité intérieure.
Et concrètement, ça change quoi ?
Après quelques séances, mes clients décrivent souvent des effets comme :
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« Je me sens plus légère, comme si quelque chose s’était libéré. »
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« J’ai plus de recul, je ne prends plus tout de plein fouet. »
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« J’arrive enfin à poser des limites sans culpabiliser. »
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« Je ne m’énerve plus pour tout… je me sens plus stable. »
Ce ne sont pas des miracles. C’est le résultat d’un rééquilibrage émotionnel profond, qui se fait à votre rythme, sans forcer.
Vous avez le droit d’être sensible… sans en souffrir
Gérer ses émotions ne veut pas dire les contrôler à tout prix.
Cela veut dire apprendre à les écouter, les comprendre, les transformer.
Et ça, c’est possible. Même si vous vous sentez submergé.e depuis longtemps.
Même si vous avez l’impression que « c’est trop ».
👉 Je vous accueille à Lausanne, dans un cadre confidentiel, sécurisant et respectueux de votre rythme (googlemaps)
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