L’énergie suit l’intention
Ces phrases qui sabotent tout : comment se libérer des croyances limitantes et retrouver confiance en soi
« Je ne suis pas assez… »
« Ce n’est pas pour moi… »
« Je ne peux pas changer… »
Ces phrases, nous ne les formulons pas toujours à voix haute.
Souvent, elles agissent en silence : dans nos choix, nos freins, nos renoncements.
Ce sont des croyances limitantes. Et la plupart du temps… elles sont inconscientes.
D’où viennent ces croyances… et pourquoi elles nous influencent autant ?
Selon Robert Dilts, l’un des fondateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), nos croyances influencent nos comportements à un niveau profond. Elles s’inscrivent dans ce qu’il appelle les niveaux logiques du changement :
- ce que je fais
- ce que je crois
- qui je pense être
Une croyance n’est pas une vérité. C’est une interprétation du réel, souvent héritée de l’enfance, d’expériences marquantes, de manque de confiance en soi, ou de messages reçus de manière répétée.
Ces croyances impactent non seulement notre capacité à agir, mais aussi notre bien-être intérieur et notre gestion des émotions au quotidien.
Comment s’en libérer ?
En PNL, nous avons des outils concrets pour identifier ces croyances, les mettre à jour, et surtout les transformer.
Il ne s’agit pas de se convaincre du contraire, mais de créer une nouvelle perception intérieure qui ouvre des possibilités au lieu d’enfermer.
Lorsqu’une croyance limitante est chargée d’une émotion forte (peur, honte, colère…), l’EFT et la kinésiologie permettent de travailler plus en profondeur pour désactiver la charge émotionnelle et améliorer la gestion des émotions.
Ces approches favorisent également le renforcement de la confiance en soi, étape essentielle pour dépasser les anciens schémas et avancer plus sereinement.
Et vous ?
➡️ De quelles croyances limitantes et émotions aimeriez-vous vous libérer ?
➡️ Quels freins alimentent encore votre manque de confiance en vous ?
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Quand on entend parler de « loi de l’attraction », on pense souvent à quelque chose de magique, un peu flou, voire ésotérique.
Et pourtant, un biologiste cellulaire comme Bruce Lipton lui a donné une base… scientifique.
Une cellule, un environnement, une information
Dans La biologie des croyances, Bruce Lipton partage une découverte qui a bouleversé sa vision du vivant :
Ce ne sont pas les gènes qui contrôlent notre destinée, mais les signaux de l’environnement que nos cellules perçoivent… et auxquels elles répondent.
Notre cerveau, nos émotions, et surtout nos croyances sont des filtres puissants.
Ils modifient la chimie de notre corps. Ils influencent notre santé, nos réactions, nos choix… parfois bien plus qu’un facteur héréditaire.
Voici mon passage préféré de cet ouvrage:
Je me suis senti totalement vivifié par cette prise de conscience soudaine, qui m’indiquait que je pouvais changer le cours de ma vie en modifiant mes croyances. Je fus instantanément énergisé par cette découverte car je me rendis compte alors qu’il existait une voie fondée sur la science me permettant de passer du statut d’éternelle victime à celui de cocréateur de mon destin.
PSYCH-K® : une méthode pour reprogrammer les croyances limitantes
Ce livre a profondément marqué mon parcours. Il a aussi été l’un des déclencheurs de ma formation à la méthode PSYCH-K®, que Bruce Lipton soutient et pratique lui-même.
PSYCH-K® est une approche simple, rapide et douce pour dialoguer avec l’inconscient et y inscrire des croyances plus cohérentes avec ce que nous voulons vivre :
- se libérer de schémas de sabotage
- lâcher les croyances limitantes
- apaiser des stress ancrés depuis l’enfance
- se reconnecter à son potentiel
Une invitation à prendre conscience de votre pouvoir intérieur
Nous ne sommes pas prisonniers de notre passé, ni des scénarios que nous avons appris à répéter.
Changer ses croyances, ce n’est pas renier ce que l’on est. C’est souvent se retrouver, enfin.
Envie d’aller plus loin ?
Je vous recommande le livre La biologie des croyances (en français aux éditions Ariane)
Et pour découvrir comment la méthode PSYCH-K® s’intègre dans mes séances à Lausanne, n’hésitez pas à réserver une séance ici.
